Частота и время занятий

Сколько заниматься английским

4 мин
09.10.2025
Хотите, чтобы ребенок говорил на английском свободно и без долгих пауз? Тогда главный вопрос звучит так: сколько раз в неделю нужно заниматься языком, чтобы получить результат? 
Разберемся в этой статье.

Что говорит наука?

Психология обучения давно доказала: новая информация быстро забывается, если ее не повторять. Работает так называемая кривая забывания Эббингауза: уже через сутки человек теряет до 60% материала, если не закрепляет его.

Что это значит для изучения английского?
  • редкие занятия не дают мозгу сформировать устойчивые нейронные связи;
  • память «выбрасывает» слова и правила, если их не повторять систематически;
  • только регулярность изучения позволяет перевести знания в долгосрочную память.

Таким образом, важно не просто слушать урок, а выстраивать график обучения, где есть последовательность и повторение.

Какая частота занятий английским оптимальна?

Если спросить преподавателей, сколько нужно заниматься английским в неделю, чтобы выучить язык, большинство ответят одинаково: не менее двух-трёх раз.

Почему именно так:
  • одно занятие в неделю поддерживает интерес, но не формирует навык;
  • два раза — минимальная систематичность, при которой материал усваивается;
  • три раза — оптимальный баланс регулярности и эффективности, особенно если добавить самостоятельную работу.
Если цель — экзамены, переезд за границу или языковая беглость, то стоит подумать о более интенсивной нагрузке.

Продолжительность одного урока английского

Частота — лишь половина формулы. Вторая часть — сколько часов в неделю нужно заниматься английским.
Рекомендации преподавателей:
  • дети младшего возраста — 40–45 минут за урок;
  • подростки и студенты — 60 минут, иногда 90 при подготовке к экзаменам;
  • взрослые — стандартно 60 минут, оптимально 2–3 урока в неделю.
Главное — не перегрузка, а качественная методика обучения, которая включает грамматику, словарный запас, аудирование и разговорную практику.
С нами английский
учиться с легкостью
Наш курс английского Vocaboo

1 раз в неделю: когда этого достаточно

Один урок английского раз в неделю можно рассматривать только как дополнительное образование или лёгкую поддержку школьной программы.

Это вариант для тех, кто:
  • только знакомится с языком;
  • хочет «не забыть» базу;
  • использует обучение как хобби.
Но важно понимать: при таком графике результат будет минимальным. Слова быстро забудутся, навыки говорения не сформируются.

2−3 раза в неделю: золотая середина

Это лучший выбор для большинства студентов и школьников.

Что дают такие занятия:
  • систематичность и регулярность изучения;
  • формирование устойчивых нейронных связей;
  • баланс между нагрузкой и комфортом;
  • быстрый прогресс — заметные результаты уже через месяц.
Именно при такой частоте появляется уверенность в речи, расширяется словарный запас, улучшается грамматика и произношение.
Ответьте на 4 вопроса и узнайте, куда записать ребенка 4−12 лет чтобы развить его таланты
После прохождения теста вы узнаете, какие онлайн-занятия помогут решить проблемы поведения и развить таланты ребенка
Бесплатное занятие
Диагностика способностей

4+ раз в неделю: интенсивное изучение

Иногда требуется максимальный темп.

Например, если:
  • студент готовится к международному экзамену;
  • взрослый переезжает в другую страну и нужно срочно «прокачать» английский;
  • школьнику предстоит поступление в языковую гимназию.
При интенсивном графике важно правильно выстроить учебный план: чередовать индивидуальные уроки, групповые занятия и самостоятельную работу. В противном случае перегрузка приведёт к потере мотивации.

Самостоятельные занятия между уроками

Даже самые лучшие уроки английского не дадут результата без личной практики.

Что стоит делать между занятиями:
  • выполнять домашние задания;
  • слушать подкасты и песни на английском;
  • читать книги или статьи;
  • писать короткие тексты;
  • практиковать разговорную речь хотя бы 10−15 минут в день.

Такой подход формирует полноценную языковую среду и ускоряет усвоение материала.

Как оценить эффективность выбранного режима

Чтобы понять, работает ли ваш график занятий, обратите внимание на такие признаки:
  • новые слова запоминаются легко и используются в речи;
  • задания на грамматику выполняются быстрее;
  • есть прогресс в аудировании и произношении;
  • ребёнок или взрослый чувствует уверенность и интерес к обучению.
Если результат слабый, а материал постоянно забывается — значит, частота слишком низкая.


Наш мозг устроен так, что он забывает всё лишнее. Именно поэтому редкие уроки английского работают слабо: выученные слова забываются а грамматика снова становится похожа на страшного монстра. 
Но если заниматься чаще, в памяти закрепляется материал, формируются привычки и языковые навыки становятся естественными. Не случайно педагоги и психологи подчёркивают: ключ к успеху в английском — это регулярность, а не разовые усилия.
👉 Попробуйте курс английского языка для детей в нашей школе. Мы подберём оптимальную частоту и адаптивную методику, чтобы обучение стало комфортным и эффективным.

Запишитесь на бесплатное
вводное занятие
Статьи по теме
Популярные статьи
Делитесь интересным с друзьями